Unsere Leistungen

JKD - Jeet Kune Do (Kampfkunststil)

Jeet Kune Do ist ein Konzept, das in einem Kampf auf größtmögliche Effizienz ausgerichtet ist. Die von Bruce Lee erforschten und gesammelten Kampfkunsttechniken selbst werden nach ihm Jun Fan Kung Fu benannt. Dazu unterschied Bruce Lee das Kämpfen in drei Distanzen, nämlich Lang-, Mittel- und Nahdistanz. Er kombinierte Elemente aus diversen klassischen Stilen wie dem Wing Chun mit Techniken aus verschiedenen anderen östlichen und westlichen Kampfkünsten, darunter auch das westliche Boxen, Fechten und Judo bzw. Jiu Jitsu.


Filipino Martial Arts / Modern Arnis

Selbstverteidigungstechniken aus den Filipino Martial Arts (FMA). Modern Arnis ist ein vielseitiges Selbstverteidigungssystem, das aus der Weiterentwicklung und Systematisierung der jahrhundertealten traditionellen philippinischen Kampfkunst Arnis (auch bekannt als „Kali“ oder „Escrima") entstanden ist. Trainiert werden Techniken mit Einzelstock, Doppelstock, Messer und Schwert sowie waffenlose Selbstverteidigung und Techniken mit Alltagsgegenständen (z.B. Kugelschreiber). Weitere Stile des FMA, die unser Training beeinflussen, sind u.a. Inosanto Kali nach Dan Inosanto und IKAEF/Kali Sikaran nach Jeff Espinous.


Boxen

Boxen ist eine Kampfsportart, bei der sich zwei Kontrahenten unter festgelegten Regeln nur mit den Fäusten bekämpfen.


Muay Thai / Kickboxen

Stilistisch auffällige Merkmale des Muay Thai sind Ellenbogen, Knietechniken und das Clinchen. Die für Muay Thai bekannteste Technik ist der Kick mit dem blanken Schienbein, meist auf den Oberschenkel oder Rippenbereich gezielt.


Kindertraning

Eine allgemeine sportliche Betätigung hilft Kindern, ihre Energie noch besser zu kanalisieren. Etwas spezieller wird dies, wenn es um Kampfsport bzw. Kampfkunst geht. Neben den körperlichen Vorzügen koordinativ anspruchsvoller Bewegungen kommen auch noch Respekt, Etikette, Höflichkeit und der Selbstverteidigungsaspekt hinzu.


Fitness Boxen

Fitness-Boxen ist nichts anderes, als das Boxen ohne Gegner. Statt im Ring oder beim sogenannten Sparring gegeneinander anzutreten, beschränkt sich Fitness-Boxen hauptsächlich auf das Training der erlernten Techniken.


Bauchtanz

Orientalischer Tanz, im Volksmund auch bekannt als Bauchtanz, ist ein meist von Frauen in speziellen Kostümen zu orientalischer Musik ausgeführter Tanz.